Turmix vacsorára Az alábbi turmixok mindegyike segít abban, hogy formába hozd magad - különösen, ha nem feledkezel meg a mozgásról sem. Lapozd át a galériát! Két marék málnához adj fél csésze zsírszegény tejet, fél csésze élőflórás joghurtot, turmixold össze, és már kész is az ínycsiklandó vacsora. 1 Diétás turmix vacsorára 2 Egzotikus turmix Hozzávalók: fél csésze kockára vágott mangó és ananász; fél csésze mangólé; 2 dl zsírszegény joghurt vagy szójaital; 1 evőkanál frissen facsart citromlé; pici méz; Tedd a hozzávalókat a turmixgépbe, és turmixold addig, amíg teljesen homogén italt nem kapsz. 3 Banánturmix vacsorára 4 1. Körteturmix. Mindössze kettő közepes méretű körte kell hozzá, melyeket fel kell darabolni kisebb részekre. Ezután nagyjából ,5 dl zsírszegény tejjel és ugyanennyi élőflórás joghurttal együtt turmixgépbe tenni, és jó alaposan megpörgetni. 5 1 nektarin vagy őszibarack. 1 pohár natúr joghurt. 1 kiskanál méz. 1, 5 deci friss narancslé. Mosd, majd hámozd meg a barackot és apró darabokra vágva helyezd a turmixgépbe. Borítsd rá a joghurtot, majd add hozzá a mézet és a narancslevet. Magas fordulatszámon turmixold össze az egészet, és töltsd üvegpohárba. 6 Vacsorára: Vacsorára túróval, cottage cheese-zel, vagy akár omlettként, de egy sima turmix is jó megoldás, ha éppen fogyni szeretnél és így csökkenteni a kalória bevitelt egy finom turmixszal, ami ráadásul hasznos tápanyagot tartalmaz. Akár lefekvés előtt is betolhatod, nem kell attól félni, hogy a zsírpárnáidat. 7 Zöld turmix vacsorára 8 Az alábbi turmixok mindegyike segít abban, hogy formába hozd magad - különösen, ha nem feledkezel meg a mozgásról sem. 9 A kalóriát sem érik el, mégis hosszan eltelítenek, és akár vacsora vagy reggeli gyanánt is megállják a helyüket ezek a turmixok. 10 - Explore Boros Mária's board "Turmix reggelire -vacsorára" on Pinterest. See more ideas about turmix, reggeli, vacsorák. 12